SVGO erweitert sein Seniorenangebot

Wegen der großen Nachfrage hat der Sportverein Grambke Oslebshausen viele neue Sportangebote für Senioren entwickelt. „Wir sind froh, dass wir einige neue Trainer engagieren konnten, die spezielles Training für Senioren anbieten können.“, erklärt Holger Bussmann, Geschäftsführer des Vereins.

An jedem Wochentag finden jetzt zu den verschiedensten Tageszeiten Sportangebote für jüngere und ältere Senioren statt. Außergewöhnlich sind unter anderem die erweiterten Trainingszeiten in der Kraftgalerie. Zwei Trainerinnen zeigen an mehreren Tagen altersgerechtes Training an den Kraftgeräten. Außerdem findet an mehreren Tagen am Vormittag Seniorensport statt, bei dem Kraft, Beweglichkeit und Kondition trainiert wird. Neue Spezial-Angebote werden am Freitag angeboten. Hier werden speziell der Beckenboden und die Balance trainiert. Beides gehört zur Prophylaxe die zum Beispiel die Sturzanfälligkeit im Alter reduzieren sollen. Aber auch am Nachmittag und Abend wird einiges für Senioren geboten. Hier können Senioren Sitzgymnastik, Tanzen, Tischtennis spielen, Fitness, Stretching und vieles mehr ausprobieren. Alle Angebote sind altersgerecht konzipiert und zum Teil für ältere Senioren, als auch für die sogenannten „Best Ager“. Weitere Infos gibt es in der SVGO-Geschäftsstelle unter Tel. 6449361 oder auf www.svgo-bremen.de.